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French Toast

Rezept für French Toast

French Toast, ein sündhaft leckeres Frühstück

Heute möchten wir euch einen kleinen Vorgeschmack aus unserem Rezeptkatalog bieten: und zwar gibt es das Rezept für leckeren French Toast.

Viel Spaß beim Probieren und lasst es euch schmecken! 🙂

Zubereitung:

Während die Toastbrote getoastet werden die übrigen Zutaten gut vermischen und bereits eine beschichtete Pfanne heiß werden lassen. Etwas Fett in die Pfanne ist empfehlenswert damit nichts anklebt, zB Kokosnussöl. Das Toastbrot in der Eiflüssigkeit auf beiden Seiten schön einweichen, jeweils eine halbe Minute ca. Danach von beiden Seiten in der Pfanne schön anbraten auf ca. mittlerer Temperatur bis es golden aussieht, ca. 2 Minuten pro Seite. Danach könnt ihr euren French Toast mit Obst, Honig und/oder Nüssen garnieren.

Nährwerte pro Portion (Rezept für 1 Portion):

Energie: 334 kcal

Eiweiß: 23g

Kohlenhydrate: 36g

Fett: 10g

 

Zutaten:

  • 2 Scheiben Vollkorntoastbrot
  • 1 Ei
  • 10g Proteinpulver Vanille (kein Muss)
  • 50ml Mandelmilch
  • Garnitur evtl. Obst, Honig und/oder Nüsse

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