Fitness Blog von Body Queen

Vegane Buddha Bowl mit Kartoffeln und Reis

In unserer Fitnessküche ist ein neues Rezept entstanden und zwar haben wir eine vegane Buddha Bowl mit Kartoffeln und Reis…

Mineralstoffe für mehr Gesundheit

Neben den wasserlöslichen und fettlöslichen Vitaminen zählen Mineralstoffe zu den Mikronährstoffen. Doch was sind eigentlich Mikronährstoffe und welche Mineralstoffe gibt es?

Ist Kokosblütenzucker besser als normaler Zucker?

Zucker enthält keine Nährwerte – nur sehr viele Kalorien. Diese Kombination aus Zero Nährstoffe und vielen Kalorien sind für Übergewicht,…

Mit diesen 3 Apps lebt es sich gesünder

Smartphones werden schon lange nicht mehr nur zum Telefonieren oder zum Nachrichten verschicken genutzt – Mails schreiben, Fotos schießen, Stunden…

Weniger Körperfett in 4 Schritten

Weniger Körperfett, aber wie? Ihr wollt euer Körperfett reduzieren, da ihr eure Gesundheit verbessern wollt und auch optisch eine schönere…

Mit diesen 5 Lebensmittel besser schlafen und besonders jetzt im Sommer

Es ist heiß. Man bekommt kaum Luft und beim Öffnen der Fenster sind plötzlich 100 Mücken im Schlafzimmer – ein…

Sexy Beine und Po mit diesen Übungen

Ihr wollt euren Po und eure Bein in Form bringen? Ihr benötigt ein paar Übungen, die ihr in eurem Home-Gym,…

3 Tipps, wie man auch im Sommer sein Workout überstehen kann

Endlich ist der Sommer auch bei uns angekommen und natürlich wird auch an heißen Tagen trainiert und ALLES aus unserem…

3 Gründe mit Yoga zu starten

Alle machen Yoga, aber warum eigentlich? Wieso sollen diese „Verrenkungen“ so eine positiven Effekt auf unseren Körper haben? Wir haben…

Hühnchen-Salat mit Avocado

BBQ gut. Alles gut. Die Grillsaison hat bereits begonnen und auch für jene die auf ihre Sommerfigur achten, sollte das…

3 Dinge, die euch helfen euer Bauchfett zu reduzieren

Kurz vor dem Sommer möchten wir noch einmal Gas geben, um das lästige Fett am Körper zu verlieren – wir…

5 Gründe jeden Tag eine Banane zu essen

Bananen enthalten viel Fruchtzucker, besonders reife Bananen sollen sehr ungesund sein – wir möchten euch in diesem Beitrag vom Gegenteil…

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