Cremige Süßkartoffel-Bowl mit Hühnchen
Süßkartoffeln sind gesund, liefern viele Ballaststoffe, Energie und schmecken obendrein noch ausgezeichnet. In unserem neuesten Rezept haben wir jede Menge…
Mehr lesen »Fitness Blog
Im Body Queen® Fitness Blog erwarten dich tolle Fitnessrezepte, sowie Trainings- und Ernährungstipps.
Dich interessiert Ernährung und Sport? Du suchst laufend nach neuen köstlichen und vor allem gesunden Rezepten? Du möchtest dir Wissen über Muskelaufbau, Abnehmen oder Masseaufbau aneignen? Dann bist du bei Body Queen genau an der richtigen Stellen! Wöchentlich erscheinen hier im Fitnessblog 3 neue Blog Beiträge, die dir die Vorteile eines gesunden Lifestyles näher bringen. Damit du keinen Beitrag mehr verpasst, kannst du kostenlos meinen Body Queen Newsletter abonnieren und dir noch mehr Informationen holen – nämlich hier im Body Queen® Premium Blog.
Kraft und Stabilität verbessern mit einem Balance Board
Ihr betreibt Kraftsport, geht regelmäßig Joggen, macht Yoga oder begeistert euch für Surfen? Wie sieht es mit eurer Kraft, Stabilität…
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Top ausgestattet für das Home Gym
Ihr trainiert in euren eigenen vier Wänden und spart euch so das Fitnessstudio? Mit diesen “Fitnessgeräten” seid ihr top ausgestattet für…
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Zucker macht süchtig
Zucker macht süchtig. Je öfter man raffinierten Zucker isst, desto größer wird das Verlangen danach – wie kann man seine…
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Straffe Beine – aber wie?
Wir alle lieben sie, straffe Beine – aber wie? Wie bekommt man schlanke und straffe Bein?
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Linsensalat mit Oliven und Feta
Das perfekte Sommergericht mit viel Eiweiß, guten Ballaststoffen und sehr viel Geschmack. Wir haben für euch unseren Linsensalat mit Oliven und Feta zubereitet…
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14-Day Abs Challenge
Der Bauch soll flacher, straffer und geformter werden? Ernährung spielt hier eine große Rolle, aber auch das Training sollte nicht…
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10 gesunde Snacks für Sportler
Wer Gewicht reduzieren möchte der muss auch die richtigen Lebensmittel essen, aber 3 Hauptmahlzeiten sind euch zu wenig? Nun ist…
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Muskelkater – Was ist das genau?
Muskelkater – was ist das genau? Wie entsteht er eigentlich? Und wie kann ich in der Regenerationszeit dem Muskelkater entgegen wirken?
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Frauen und Krafttraining
„Nein, mehr Muskeln möchte ich nicht!“ Diesen Satz hören die meisten Trainer, wenn sie beginnen mit Frauen über ihre Ziele…
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Abwechslung beim Brusttraining
Abwechslung schafft mehr Spaß und vor allem mehr Erfolg beim Brusttraining! Das Um und Auf beim Brusttraining ist neben den…
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Sport und Gesundheit
Warum Fitness? Und warum ist Fitness auch so wichtig für unsere Gesundheit?
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