Wie stark sind deine Bauchmuskeln?
Vor einigen Tagen sind wir auf ein sehr spannendes Youtube-Video von Blogilates gestossen. In diesem Video hat sie eine Art Test integriert – „wie stark sind deine Bauchmuskeln?„. Mit 15 Fitnessübungen, die gezielt den Bauch beanspruchen, kann man seine eigene Kraft aus der Mitte testen.
Creamy Oatmeal mit Banane, Beeren und Walnüsse
Heute möchten wir dir gerne unser neues Lieblingsrezept vorstellen – Creamy Oatmeal mit Banane, Beeren und Walnüsse.
Das Body Queen Bag
Heute möchten wir dir einen kleinen Einblick verschaffen, dir das Body Queen Bag etwas näher bringen. Unser Bag Unser Überrraschungsbag kannst du als 1,- 3,- oder 6-Monats-Bag erwerben. Pro Monat wird dir ein Body Queen Fitness-Bag zugesandt mit 5 auserlesenen Produkten. Der Body Queen Beutel besteht aus...
5 Inspirationen für deine Neujahrsziele
Das neue Jahr hat bereits begonnen und wie jedes Jahr denken sehr viele Menschen über Neujahrsziele nach – wahrscheinlich auch du. Wir möchten dir heute 5 Inspirationen für deine Neujahrsziele geben, die dir helfen ein gesünderes 2021 zu planen.
Fit durch die Adventszeit
Heute ist bereits der 3. Dezember und somit befinden wir uns schon in der Vorweihnachtszeit – die Zeit in der wir gerne die guten Vorsätze über Bord werfen. Wir möchten dir gerne zeigen, wie du fit durch die Adventszeit kommst und trotz der anstehenden Feiertage dein Gewicht halten kannst.
Mehr Gesundheit durch Vitamin D
Besonders in der derzeitigen Situation ist es wichtig sein Immunsystem zu stärken. Ein gesunder Körper benötigt alle Nährstoffe – Makro- und Mikronährstoffe sowie sekundäre Pflanzenstoffe. Es gibt eine Vielzahl an Mikronährstoffen, die nachweislich unsere Gesundheit fördern – dazu zählt auch Vitamin D. Vitamin D ist bekanntlich das Sonnen-Vitamin, aber auch Nahrungsmittel enthalten Vitamin D und welche Lebensmittel du vermehrt aufnehmen solltest, um genügend Vitamin D zu tanken, möchten wir dir heute gerne zeigen.
5 Youtube Workouts für dein Wohnzimmer
Normalerweise fährst du ins Fitnessstudio, gehst gerne Laufen oder besuchst einen Fitnesskurs – doch manchmal lässt es deine Zeit einfach nicht zu? Zum Glück gibt es Plattformen wie Youtube, wo man unterschiedliche Home-Workouts auch ohne Equipment machen kann. Ich möchte dir heute 5 Youtube Workouts für dein Wohnzimmer vorstellen, wofür du höchstens 30 Minuten einplanen musst.
Steinpilz Risotto
Hast du dich schon mal an einem veganen Steinpilz Risotto versucht? Unser käsefreies Risotto schmeckt auch ohne Parmesan hervorragend und wird dennoch sehr cremig und würzig.
Gesunde Frühstücksideen für Power-Frauen
Wir haben uns gedacht, wir stellen dir ein paar gesunde Frühstücksideen für Power-Frauen vor, um dir den Start in den Tag zu erleichtern.
Superfood Banane
Du liebst Bananen? Dann haben wir jetzt 10 gute Fakten, wieso du viel öfter Bananen zu dir nehmen solltest – Superfood Banane.
Ist die Grillsaison gefährlich für deine Gesundheit?
Sommerzeit ist BBQ-Time und besonders jetzt wird sehr häufig zu tierischen Lebensmitteln wie Fleisch, Butter und auch Eier gegriffen. Seit einiger Zeit ist auch bekannt, dass Menschen mit einem erhöhten Cholesterinspiegel vor allem anfällig für Herzinfarkte und Schlaganfälle sind. Nahrungsmittel mit hohem Cholesteringehalt wurden als Übeltäter ausgemacht und dazu zählen Eier, Butter und Fleisch. Aber stimmt das? Ist die Grillsaison gefährlich für deine Gesundheit?
Süßkartoffel-Kichererbsen Curry
Wo sind die Reis und Curry-Liebhaber? Hast du dich bereits an einem veganem Curry versucht? Probier mal unser Süßkartoffel-Kichererbsen Curry und hol dir ein wenig India-Feeling zu dir nach Hause.