Mood Booster

Im grauen Winter sind wir oft gestresst, depressiv und müde – wir haben und bekommen einfach keine Lust auf irgendwelche Aktivitäten.
Alleine schon das Aufstehen lässt viele erschaudern und die meisten Menschen würden sich lieber im Bett verkriechen. Wir haben nun die besten Mood Booster (for free) für dich gefunden, die sofort gute Laune einziehen lassen!

10 Dinge, die deine Laune sofort anheben werden? Ohne Kosten, ohne viel Aufwand und mit jeder Menge Spaß und Erholung? Jap! Schau her…

#1 Schaumbad

Gönn dir ein Schaumbad oder eine lange Dusche mit deinem Lieblingsduschgel

#2 Meditiere für 10 bis 15 Minuten

Entspann deinen Geist

#3 Frühstück

Bereite dir dein Lieblingsfrühstück zu

#4 Spaziergang

Mach einen Spaziergang – im Wald, um einen See oder durch die Stadt

#5 Tee trinken

Bereite dir eine große Tasse Tee und entspanne vor dem TV oder mit einem tollen Buch

#6 Besuche deinen Lieblingsort

Gehe zu deinem Lieblingsort: Cafe, Park, in den Wald, zum nächsten Restaurant oder besuche einen Freund

#7 Schläfchen

Power-Nap

#8 Freunde einladen

Lade deine Freunde ein und verbring einen tollen Tag/Abend mit deinen Lieben

#9 Anruf

Ruf ein Familienmitglied oder einen Freund an, mit dem du schon ewig keinen Kontakt mehr hattest

#10 Etwas Lustiges

Schau dir einen lustigen Film oder Serie an oder schnapp dir ein gutes Buch

Das sind nur 10 kleine Tipps, wie du deine Laune sofort boosten kannst – probier’s aus! ;)