Was darf in der Sporttasche nicht fehlen?

Trainierst du im Studio oder im Outdoor-Gym? Falls du im Studio trainierst, wirst DU bestimmt DEINE Sporttasche packen. Was darf in der Sporttasche nicht fehlen? 

Wenn man außerhalb seiner Wohnung trainiert, benötigt man einige Dinge – die wichtigsten Gegenstände habe ich für dich zusammengestellt.

• Handtuch 
  Jeder Studiogast sollte sein eigenes Handtuch einpacken. Für den Körper und/oder für verwendete Geräte – viel hygienischer.
• Handschuhe
  Solltest du Gewichte stemmen, dann kann ich dir Handschuhe dringend empfehlen. Blasen an den Händen können schrecklich schmerzen und das nächste Training könnte dadurch sogar ausfallen.
• Getränk 
  Ein Getränk vor/nach dem Training ist ebenfalls zu empfehlen. In den meisten Studios dürfen eigene Getränke nicht mit ins Studio genommen werden – davor/danach solltest du jedoch etwas trinken.
• Shaker
  Trinkst du vor/nach dem Sport einen Shake? Diesen Shaker kann ich dir ans Herz legen – passt in jede Tasche, lässt sich gut verschließen, hat zusätzliche Kammern für Pillen, Pulver und Co und lässt sich super shaken.
• Headphones 
  Training ohne Musik? Für mich wäre das einfach unmöglich. Stören dich die lästigen Kabel auch so extrem – wie wäre es mit kabellosen Headphones? Ich habe diese hier im Gebrauch und finde sie einfach Hammer!
• Lunchbox, Banane oder Riegel?
  Solltest du nach deinem Training gleich in die Schule oder zur Arbeit fahren, dann pack dir eine Lunchbox ein. Vor/nach dem Training esse ich meist eine Banane – spendet schnell Energie und macht satt. Wer lieber einen Riegel essen möchte, der kann diesen hier probieren – Roobar. Schmecken traumhaft lecker, geben Energie, sind vegan und BIO.

Damit du beim nächsten Training nicht auf etwas vergisst, kannst du dir meine TO DO Liste ausdrucken.

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