Top 5 Fitnesstrends 2017

Wir haben uns mal auf die Suche nach den Top 5 Fitnesstrends 2017 gemacht und das ist unser Ergebnis!

Wer dachte HIIT Einheiten wären schon mega anstrengend, der hat anscheinend noch nie etwas von PHIIT gehört – somit kommen wir zum ersten Trend…

PHIIT

PHIIT Trainingseinheiten sind ähnlich wie HIIT, außer das sie zusätzlich Pilates Übungen enthalten! Extrem schweißtreibend und der absolute Fettkiller…

Here we go -> Pilates High Intensity Interval Training

https://www.youtube.com/watch?v=4O4_P4-F84g

Eine weiterer Fitnesstrend 2017 ist: Poolbiking.

Poolbiking

Beim Poolbiking taucht man ins kühle Nass und strampelt sich die Seele aus dem Leib – klingt anstrengend? Ist es auch!!

Krabbeln ist nur für Baby’s? Falsch gedacht! Im Jahr 2017 ist das große Krabbeln ausgebrochen – Crawling.

Crawling

Was genau beim Crawling gemacht wird? Schaut euch einfach mal dieses Video an ->

Ein weiterer Trend mit bzw. im Wasser nennt sich „Floatfit“ und wird auf einem Floß absolviert.

Floatfit

Beim Floatfit werden unterschiedliche Übungen auf einer im Wasser schwimmenden Matte gemacht – Krafttraining kombiniert mit Gleichgewichtstraining.
Sieht auf jeden Fall nach jeder Menge Spaß aus…oder?

Ein bisschen mehr Entspannung bietet Yoga und zwar Aerial Yoga.

Aerial Yoga

Aerial Yoga bringt euch hoch in die Luft und lässt euren Körper und eure Seele schweben. Dabei werden normale Yoga Übungen mit einem Tuch (siehe Video) absolviert und bei einigen Übungen  verliert man sogar den Boden unter den Füßen.

Das waren unsere Top 5 Fitnesstrends für das Jahr 2017 – welcher Trend gefällt euch besonders gut bzw. welchen Trend habt ihr bereits ausprobiert?