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5 Gründe warum du heute noch zum Training gehst

Sport hat nicht nur einen positiven Effekt auf den Muskelwachstum, sondern kann auch bei vielen anderen Dingen wahre Wunder bewirken – welche Vorteile bietet dir Sport und besonders Krafttraining? Wir haben für dich – 5 Gründe warum du heute noch zum Training gehst und es nicht auf nächste Woche verschieben darfst!

5 Gründe für regelmäßiges Training

#1 Gedächtnistraining

Vergisst du oft Dinge? Dann ist ab jetzt ein regelmäßiges Training angesagt! Besonders Ausdauertraining steigert deine Gehirnleistung und lässt dich weniger vergesslich werden – also ab zum Cardio!

#2 Stressless

Stress im Job, Schule oder Privatleben kann böse Folgen haben – durch konsequentes Training wird Stress reduziert und Körper und Geist ins Gleichgewicht gebracht. Beim nächsten Anflug von Stress einfach eine Runde Joggen oder ein paar Kraftübungen im Fitnessstudio absolvieren – funktioniert zu 1000%!

#3 Kraftlos

Du fühlst dich oft kraftlos? Es liegt nicht an den fehlenden Krafteinheiten im Studio, sondern dein Körper ist einfach müde, erschöpft und ausgepowert? Dann ist jetzt genau der richtige Zeitpunkt, um das Training zu beginnen! Booste deine Energie – stärke dich durch regelmäßiges Training! Vergiss die Pausen und deine ausgewogene Ernährung nicht!!

#4 Macht dich glücklich

Sport macht glücklich! Durch laufendes Training – egal ob Krafttraining oder Ausdauertraining steigerst du  die Produktion deiner Glückshormone und wirst automatisch glücklicher. Probier’s aus! ;)

#5 Festigt dein Selbstvertrauen

Du hast wenig Selbstvertrauen? Dann ist eine Runde Sport genau dein Ding! Durch regelmäßiges Training wirst du stärker – körperlich und auch mental. Du formst deinen Körper, fühlst dich wohler in deiner Haut, wirst glücklicher und bist voller Energie – Dinge, die man für ein gutes Selbstvertrauen braucht.

Mehr Tipps zum Thema Ernährung, Fitness und Co. findest du in unserem Fitnessblog.

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