Wie ermittelt man den Körperwasseranteil?
Unser Körper besteht zum Großteil aus Knochen, Sehnen, Knorpel, Fett-, Nerven-, und Muskelgewebe sowie Wasser – fast zwei Drittel unseres Körpers besteht aus Wasser. Widmen wir uns der Zusammensetzung, dann fallen Begriffe wie FFM, was gleich die Fettfreie-Masse bedeutet, Muskelmasse, Körperfettanteil sowie auch der Wasseranteil im Körper. Doch wie ermittelt man den Körperwasseranteil?
Die richtige Ernährung während der Menstruation
Du leidest unter starken Schmerzen und Stimmungsschwankungen während deiner Periode? Um deinem Körper die beste Medizin zu geben, muss man nicht immer in den Apothekerschrank greifen, denn die richtige Ernährung während der Menstruation kann wahre Wunder bewirken.
Superfood aus dem Meer
Bereits die Namen Dulse, Nori und Spirulina gehört? Nee..noch nicht? Wahrscheinlich hast du das sogar schon mal gegessen. Wenn du ein Freund von Sushi bist, dann bist du definitiv bereits mit Algen in Berührung gekommen. Was Algen genau sind und warum du Superfood aus dem Meer probieren solltest, möchten wir dir gerne in diesem Artikel näher erklären.