Top 5 Superfoods zum Abnehmen
In unserer Ernährung gibt es eine große Menge an Lebensmitteln, die uns dick werden lassen. Zum Glück hat Mutter Natur uns ebenso eine Vielzahl an Lebensmittel gegeben, die unsere Pfunde purzeln lassen. Welche Top 5 Superfoods zum Abnehmen sind, stelle ich DIR heute vor.
DIY Fitness Marmelade
Manchmal wünschst DU dir eine süße Alternative für dein Frühstücksbrot? Herkömmliche Marmelade ist dir jedoch zu ungesund? Mit meiner DIY Fitness Marmelade ist das kein Thema mehr –
ganz ohne Zucker, Zusatzstoffe und mit viel Geschmack.
Kniebeuge – Die richtige Technik
Die Kniebeuge ist mit Abstand die Queen unter den Grundübungen – nur wie solltest DU eine Kniebeuge ausführen? Worauf musst du achten? Ich zeige dir wie es geht!
Besonderheiten von Kokos
Kokos zählt mit Abstand zu meinen Lieblingsprodukten – schmeckt sagenhaft lecker, vielfältig einsetzbar und extrem gesund. IHR dachtet Kokos wäre ungesund, da viele gesättigte Fettsäuren enthalten sind? Besonderheiten von Kokos und wie gesund die Kokosnuss und deren Produkten sind, werde ich euch jetzt zeigen.
Steak mit Avocado-Dip und Zucchini
Habt IHR Lust auf ein saftiges Stück Steak? Heute habe ich für euch ein herzhaftes Steak mit Avocado-Dip und Zucchini vorbereitet. Welche Zutaten ihr dafür benötigt, seht ihr hier!
Sexy Beine mit dem richtigen Training
Sexy Beine mit dem richtigen Training – aber wie? Straffe, schöne Beine sind vielen Frauen besonders wichtig und meist sogar wichtiger, als ein flacher Bauch. IHR fragt euch wie ihr eure Beine sommerfit bekommt? Ich habe die Lösung!
Welche Vorteile hat die Süßkartoffel und was macht sie so gesund?
Die Süßkartoffel zählt zu den nährstoffreichsten Gemüsesorten überhaupt und erfreut sich immer größerer Beliebtheit. Welche Vorteile hat die Süßkartoffel und was macht sie so gesund?
Karotten-Kartoffelsuppe mit Hanfsamen
Karotten-Kartoffelsuppe mit Hanfsamen habt IHR noch nie probiert? Dieses Rezept schmeckt einfach himmlisch ♥. Welche Zutaten ihr benötigt und wie es funktioniert, seht ihr im folgenden Rezept.
Eine Figur wie ein Victorias Secret Model
Viele Frauen träumen davon „Modelmaße“ zu haben, 90-60-90, am Besten vielleicht sogar: eine Figur wie ein Victorias Secret Model haben. Diese Damen gelten ja insgeheim als „Elite“ wenn es um einen perfekten Körper geht, doch ist ein solches Vorbild überhaupt ideal? Vorbilder sind natürlich etwas Tolles und gehören dazu um sich zu motivieren und am Ball zu bleiben, aber sind es gerade solche Models, die man sich als Vorbild nehmen sollte?
Veganer Gemüsereis
Es muss ja nicht immer Fleisch, Fisch oder Ei sein – nicht wahr? Wie findet ihr unseren veganen Gemüsereis? Schmeckt himmlisch, sättigt und enthält viele Vitamine, Mineralstoffe, Kohlenhydrate, gute Fette und sekundäre Pflanzenstoffe.
Das perfekte Sportgetränk
Wolltet ihr schon immer einmal euer Sportgetränk selber herstellen, wusstet jedoch nicht welche Zutaten ihr verwenden sollt? Dann haben wir hier eine Anleitung für das perfekte Sportgetränk!
Faszien regenerieren
Faszien. Über diesen Ausdruck seid ihr bestimmt schon öfters gestolpert, aber was sind eigentlich Faszien und wie können wir unsere Faszien regenerieren?