Vollkorntoast mit Avocado und Rührei
In den kommenden Wochen sind einige Feiertage in meinem Kalender notiert – Zeit um länger im Bett zu bleiben, sich Frühstück ans Bett bringen zu lassen und einfach mal die Ruhe zu genießen.
Für genau diese Feiertage, Samstage und Sonntage habe ich das perfekte Fitness Frühstück für euch vorbereitet – meinen Vollkorntoast mit Avocado und Rührei.
Novemberblues, was tun?
Die Tage werden kürzer und deine Stimmung immer schlechter? Was tun wenn dich der Novemberblues fest im Griff hat erzähl ich dir in den nächsten 2 Minuten.
Was hat Kaffee mit deinem Training zu tun?
Trink deinen Kaffee damit deine Muskeln auch schön wachsen. So könnte sich der Rat eines Experten auf dem Gebiet der erlaubten leistungssteigernden Substanzen anhören wenn er dir erklären möchte, dass Kaffee dein Leistungsvermögen auch im Training steigert und dir hilft mehr Energie während der Übungen zur Verfügung zu haben.