Shred vs Bulk
19. Juli 2016
Für viele von euch sind die Begriffe Shred vs Bulk wahrscheinlich Neuland und zählen nicht zum gängigen Wortschatz. Was könnte damit gemeint sein? Was hat das mit Ernährung und Training zu tun?
Süßkartoffelräder mit pochiertem Ei
13. Juli 2016
Heute habe ich ein ganz besonderes Gericht für dich vorbereitet – meine Süßkartoffelräder mit pochiertem Ei. Wer Süßkartoffel mag, wird dieses Rezept hier lieben!
Welche Zutaten du neben Süßkartoffel noch benötigst, zeige ich dir jetzt.
Faszien rollen, mach´s dir doch selber
12. Juli 2016
Bessere Leistungsfähigkeit beim Training erzielen indem ich mir ein Nudelholz unter die Wade lege – Faszien rollen, mach´s dir doch selber!