Shred vs Bulk
19. Juli 2016
Für viele von euch sind die Begriffe Shred vs Bulk wahrscheinlich Neuland und zählen nicht zum gängigen Wortschatz. Was könnte damit gemeint sein? Was hat das mit Ernährung und Training zu tun?
Faszien rollen, mach´s dir doch selber
12. Juli 2016
Bessere Leistungsfähigkeit beim Training erzielen indem ich mir ein Nudelholz unter die Wade lege – Faszien rollen, mach´s dir doch selber!
Gesund einkaufen – aber wie?
8. Juli 2016
Gesund einkaufen – aber wie? Wie kann man gesund, bewusst und günstig einkaufen?