Abnehmen und gute Vorsätze fürs neue Jahr
Das Thema Abnehmen ist wohl bei den guten Vorsätzen fürs neue Jahr immer ganz vorne dabei. Oft auch bei den selben Menschen wie im Vorjahr. Doch warum jedes Jahr wieder? Einmal Abnehmen reicht doch, wenn man die Figur hält. Nicht nur das Durchhalten der Diät, sondern auch gerade das Fernhalten der gepurzelten Kilos scheint vielen besonders schwer zu fallen. Oft ist das auf mangelnde Disziplin nach der Diät, oder generelles Unwissen und Fehlinformationen darüber was uns dick oder schlank macht, zurückzuführen. In diesem Artikel werden wir Ihnen keine Diät erklären, sondern ganz einfach das Grundkonzept das hinter dem Abnehmen steckt. Ausserdem werden wir Ihnen zeigen welcher Sport zum Abnehmen am empfehlenswertesten ist. Auch wenn Sport nicht unbedingt notwendig zum Abnehmen ist, so ist er doch wichtig um bei guter Gesundheit zu bleiben und kann beim Erreichen des Traumgewichts durchaus hilfreich sein.
Welche sekundären Pflanzenstoffe gibt es?
Im letzten Beitrag haben wir ein paar Fakten über sekundäre Pflanzenstoffe erläutert, nun zeigen wir dir welche sekundären Pflanzenstoffe es gibt und welche Eigenschaften sie aufweisen.
Sekundäre Pflanzenstoffe – wie wichtig sind sie?
Was sind sekundäre Pflanzenstoffe und wofür sind sekundäre Pflanzenstoffe – wie wichtig sind sie in unserer Ernährung?
5 tägliche Gewohnheiten um schneller Gewicht zu verlieren
Weihnachten is rum und womöglich haben sich ein paar Kekse an der Hüfte festgesetzt – kein Problem, denn wir haben für dich die Lösung gefunden. Mit diesen 5 tägliche Gewohnheiten um schneller Gewicht zu verlieren wirst du die überschüssigen Keks-Kilos sofort wieder los.
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Was wäre die Weihnachtszeit ohne Äpfel und Zimt? Wir haben für dich das perfekte Fitness-Weihnachtsrezept vorbereitet – unsere Christmassy Overnight Oats.
Das richtige Öl für die richtige Speise
Öle und Fette gehören zu einer gesunden Ernährung dazu, aber nur die richtigen Öle fördern auch unsere Vitalität und verhelfen zu mehr Gesundheit. Das richtige Öl für die richtige Speise – welches Öl ist optimal für den Salat, zum Braten oder zum Verfeinern geeignet?
5 Gründe warum du heute noch zum Training gehst
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Protein Foods für den Smoothie
Die zweite Ausgabe unserer High Protein Foods für den Smoothie ist an der Reihe! Heute stellen wir euch 5 weitere proteinreiche Lebensmittel vor, die perfekt für euren Fitnessshake geeignet sind.
High Protein Foods
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In der kalten Jahreszeit braucht unser Körper Wärme von innen und außen – wie empfehlen für die Stärkung unsere köstliche Tomatensuppe mit Linsenpasta. Ganz ohne Gluten und mit viel Geschmack #yummy!
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