Frühlingsputz in der Küche
Wenn ihr Gewicht verlieren wollt, dann spielt die Ernährung eine große und wichtige Rolle!
Nur Training ist einfach zu wenig – mind. 70% Ernährung und „nur“ 30% Training sind ausschlaggebend für euren Erfolg. Damit das Abnehmen einfacher fällt, werden wir nun einen Frühlingsputz in der Küche machen – seid ihr dabei?
Top 3 Zuckerfallen
Du dachtest dieses Lebensmittel hat kaum Zucker? Tja…dann schau mal her!
Die Top 3 Zuckerfallen, die Gift für unseren Beach-Body sind, haben wir für euch zusammengesucht und ihr werdet große Augen machen..versprochen.
Dem Heißhunger entkommen
Jeder von uns kennt dieses ungute Gefühl – Heißhunger!
Plötzlich bekommen wir schreckliche Gelüste auf Süßigkeiten, Chips oder Fastfood – Hauptsache ungesund. Wie kann man nun dem Heißhunger entkommen und den inneren Schweinehund überlisten?