Ernährungstipps

Die besten Fettquellen für deine Gesundheit

Fett is böse und macht dick!
Diese Aussagen werden seit Jahren verbreitet und leider werden so gesunde Stoffe in der täglichen Ernährung gestrichen. Welches Fett man wirklich meiden sollte und welche die besten Fettquellen für deine Gesundheit sind? 

Giftstoffe aus dem Körper befördern

Die Feiertage wurden bestimmt genutzt um Zeit mit der Familie zu verbringen, gutes Essen zu genießen und sich ein paar gemütliche Tage zu machen.
Was gab’s bei euch zu Weihnachten – Gans, Fondue oder belegte Brote mit Wurst, Käse und Ei?
Beim Alkohol wird bestimmt auch nicht gespart worden sein – oder?

Damit man alle Giftstoffe aus dem Körper befördern kann, gibt es einige Variante und die möchte ich euch heute gerne zeigen.