Was ist die beste Ernährungsweise?
18. Januar 2017
Die Frage nach der besten Ernährungsweise ist nicht gerade einfach zu beantworten – aber wieso?
Was ist die beste Ernährungsweise?
Was ist die glykämische Last?
11. Januar 2017
Ihr habt bestimmt schon einmal den Begriff GI oder GL gehört. GI steht für den glykämischen Index und GL für die glykämische Last – aber was ist der Unterschied? Was ist die glykämische Last?
Die besten Fettquellen für deine Gesundheit
9. Januar 2017
Fett is böse und macht dick!
Diese Aussagen werden seit Jahren verbreitet und leider werden so gesunde Stoffe in der täglichen Ernährung gestrichen. Welches Fett man wirklich meiden sollte und welche die besten Fettquellen für deine Gesundheit sind?