Top 3 Fehler, die wir im Jänner machen
Mit dem neuen Jahr gibt es auch immer wieder neue Vorsätze – besonders im Bereich Abnehmen und Fitness. Welche Top 3 Fehler, die wir im Jänner machen uns das Leben erschweren und warum wir sie vermeiden sollen, zeigen wir euch jetzt.
Abnehmen und gute Vorsätze fürs neue Jahr
Das Thema Abnehmen ist wohl bei den guten Vorsätzen fürs neue Jahr immer ganz vorne dabei. Oft auch bei den selben Menschen wie im Vorjahr. Doch warum jedes Jahr wieder? Einmal Abnehmen reicht doch, wenn man die Figur hält. Nicht nur das Durchhalten der Diät, sondern auch gerade das Fernhalten der gepurzelten Kilos scheint vielen besonders schwer zu fallen. Oft ist das auf mangelnde Disziplin nach der Diät, oder generelles Unwissen und Fehlinformationen darüber was uns dick oder schlank macht, zurückzuführen. In diesem Artikel werden wir Ihnen keine Diät erklären, sondern ganz einfach das Grundkonzept das hinter dem Abnehmen steckt. Ausserdem werden wir Ihnen zeigen welcher Sport zum Abnehmen am empfehlenswertesten ist. Auch wenn Sport nicht unbedingt notwendig zum Abnehmen ist, so ist er doch wichtig um bei guter Gesundheit zu bleiben und kann beim Erreichen des Traumgewichts durchaus hilfreich sein.
Welche sekundären Pflanzenstoffe gibt es?
Im letzten Beitrag haben wir ein paar Fakten über sekundäre Pflanzenstoffe erläutert, nun zeigen wir dir welche sekundären Pflanzenstoffe es gibt und welche Eigenschaften sie aufweisen.