10 gesunde Snacks für Sportler
Wer Gewicht reduzieren möchte der muss auch die richtigen Lebensmittel essen, aber 3 Hauptmahlzeiten sind euch zu wenig? Nun ist der Zeitpunkt gekommen, dass man zu einem gesunden Snack greift! 10 gesunde Snacks für Sportler, die jeder in seiner Küche finden kann.
5 Tipps für einen flacheren Bauch
„Jetzt ist Sommer, egal ob man schwitzt oder friert, Sommer ist, was in deinem Kopf passiert.“ Wer kennt diesen Song? Wir nutzen dieses Lied als Fitness Message – egal welche Jahreszeit wir gerade haben, man sollte versuchen immer ein bestimmtes Fitnesslevel zu halten. Fit durchs ganze Jahr! Wer noch ein paar Kilos zu verlieren hat und vor allem einen schönen Bauch haben möchte, der kann mit unseren 5 Tipps für einen flacheren Bauch nun seinen Traumkörper erreichen.
Clean Eating Alternativen
Oft möchte man seine Ernährung umstellen und einfach nur gesünder essen und leben – aber welche Lebensmittel sind gesund? Welche Clean Eating Alternativen gibt es?