Fisch für den Muskelaufbau
29. Juli 2016
Fitnessfood muss nicht immer aus Haferflocken, Hühnchen, Ei oder Proteinpulver bestehen, um den Muskelaufbau zu fördern, auch Fisch kann hierbei helfen. Nicht nur für den Muskelaufbau ist Fisch optimal, sondern auch für viele andere wichtige Funktionen im Körper – welche?
Biologische Wertigkeit – Warum so wichtig beim Muskelaufbau
22. Juli 2016
Wer Muskel aufbauen möchte, der muss 2 Dinge beachten: Hartes Training und die optimale Ernährung. Nur wer diese 2 Punkte beachtet, kann auch Erfolge erzielen. Was hat die Biologische Wertigkeit damit zu tun? Was ist die Biologische Wertigkeit – Warum so wichtig beim Muskelaufbau?
Shred vs Bulk
19. Juli 2016
Für viele von euch sind die Begriffe Shred vs Bulk wahrscheinlich Neuland und zählen nicht zum gängigen Wortschatz. Was könnte damit gemeint sein? Was hat das mit Ernährung und Training zu tun?