Sexy Bauch Workout
Die meisten Mädels träumen von einem knackigen Po und einem sexy Bauch!
Wie man einen durchtrainierten Bauch bekommt? Ich verrate dir ein paar Tricks und stelle dir mein kostenloses sexy Bauch Workout zu Verfügung! Ready? Los geht’s!
Häufige Fehler beim Abnehmen
Immer wieder werden gleiche Fehler gemacht, wenn es um das Thema ABNEHMEN geht!
Häufige Fehler beim Abnehmen?
Was ist die beste Ernährungsweise?
Die Frage nach der besten Ernährungsweise ist nicht gerade einfach zu beantworten – aber wieso?
Was ist die beste Ernährungsweise?
Kim Kardashian Butt Workout
Der erste Gedanke bei Kim Kardashian ist mit großer Sicherheit ihre voluminöse Rückseite – ihr Po.
Wie trainiert Kim und wie sieht das Kim Kardashian Butt Workout aus?
Was ist die glykämische Last?
Ihr habt bestimmt schon einmal den Begriff GI oder GL gehört. GI steht für den glykämischen Index und GL für die glykämische Last – aber was ist der Unterschied? Was ist die glykämische Last?
Die besten Fettquellen für deine Gesundheit
Fett is böse und macht dick!
Diese Aussagen werden seit Jahren verbreitet und leider werden so gesunde Stoffe in der täglichen Ernährung gestrichen. Welches Fett man wirklich meiden sollte und welche die besten Fettquellen für deine Gesundheit sind?
Detox Smoothie
Wie ihr vielleicht mitbekommen habt, dreht sich in dieser Woche alles um das Thema Detoxing.
Welche Formen es von Detoxing gib und wie man Giftstoffe aus dem Körper befördern kann, könnt ihr hier nachlesen.
Wie so ein Detox Smoothie aussehen kann und welche Zutaten ihr benötigt?
HIIT Lauftraining
Gleich zu Beginn des neuen Jahres haben wir uns ein intensives HIIT Lauftraining für euch überlegt.
Seid ihr bereit?
Giftstoffe aus dem Körper befördern
Die Feiertage wurden bestimmt genutzt um Zeit mit der Familie zu verbringen, gutes Essen zu genießen und sich ein paar gemütliche Tage zu machen.
Was gab’s bei euch zu Weihnachten – Gans, Fondue oder belegte Brote mit Wurst, Käse und Ei?
Beim Alkohol wird bestimmt auch nicht gespart worden sein – oder?
Damit man alle Giftstoffe aus dem Körper befördern kann, gibt es einige Variante und die möchte ich euch heute gerne zeigen.
Wie trainiert ein Victoria’s Secret Model?
Wer wollte das nicht schon einmal wissen – wie trainiert ein Victoria’s Secret Model?
5 Tipps wie du schneller abnehmen kannst
Du möchtest schneller und effektiver Gewicht reduzieren?
Hier kommen meine 5 Tipps wie du schneller abnehmen kannst!
Weihnachtliche Fitness Pancakes
Das Frühstück am 25.Dezember ist für mich immer etwas Besonders. Meisten bleiben wir länger im Bett, genießen die Ruhe und starten dann mit einem ausgiebigen Frühstück in den Tag. Weihnachtliche Fitness Pancakes sind für heuer vorgesehen – woran habt ihr gedacht?
Welche Zutaten du für meine Pancakes benötigst? Schau mal her!