Schlank im Schlaf – Abnehmen über Nacht
28. September 2016
Schlank im Schlaf – Abnehmen über Nacht, kann das funktionieren?
Eine erfolgreiche Karriere mit dem richtigen Training
26. September 2016
Training um 06:00 in der Früh, Training um 11 Uhr in der Nacht. Top Manager und erfolgreiche Schauspieler planen ihr regelmäßiges Training zu den „unmöglichsten“ Zeiten. Sie schaffen es trotz vollem Terminkalender fit zu bleiben. Ben Affleck startete sein Training für seine Rolle in Batman vs. Superman um 4 Uhr morgens – Eine erfolgreiche Karriere mit dem richtigen Training – aber wie?
Periodisierung deines Trainings
19. September 2016
Um dem Körper permanent einen neuen Wachstumsreiz für die Muskeln und Anreiz für die Fettverbrennung zu geben müssen wir ihm zu verstehen geben, dass er sich nicht auf eine bestimme Bewegungsart oder Wiederholungszahl bzw. ein Zeitintervall beim Training fix einstellt.