Faszien rollen, mach´s dir doch selber
12. Juli 2016
Bessere Leistungsfähigkeit beim Training erzielen indem ich mir ein Nudelholz unter die Wade lege – Faszien rollen, mach´s dir doch selber!
Last Minute: Deine perfekte Strandfigur
5. Juli 2016
Der Sommer ist endlich da! Endlich heißt es Koffer packen und ab auf den Strand. Nur wie sieht es eigentlich mit der „perfekten Strandfigur“ aus? Hast du dein Ziel für dieses Jahr bereits erreicht, oder fehlen dir noch einige Kilos für deine persönliche Top-Form?
Wie du noch schnell ein paar lästige Kilos loswerden kannst, zeige ich dir in meiner Ausgabe Last Minute: Deine perfekte Strandfigur.
Was passiert eigentlich nach dem Training?
21. Juni 2016
Ich hab die ganze Story für dich, sogar im Minutentakt! Wolltest du nicht schon immer mal wissen was passiert nachdem du dein Training beendet hast?