Wie viele Kalorien werden im Sport verbraucht?
Wie viele Kalorien werden im Sport verbraucht? Wolltest DU schon immer mal wissen, wie viel Kalorien du beim Sport verbrauchst? Interessiert dich der Vergleich von Laufen und Kraftsport? Ich habe für dich eine Liste der Sportarten erstellt, mit denen du ordentlich Kalorien verbrennst!
Kniebeuge – Die richtige Technik
Die Kniebeuge ist mit Abstand die Queen unter den Grundübungen – nur wie solltest DU eine Kniebeuge ausführen? Worauf musst du achten? Ich zeige dir wie es geht!
Eine Figur wie ein Victorias Secret Model
Viele Frauen träumen davon „Modelmaße“ zu haben, 90-60-90, am Besten vielleicht sogar: eine Figur wie ein Victorias Secret Model haben. Diese Damen gelten ja insgeheim als „Elite“ wenn es um einen perfekten Körper geht, doch ist ein solches Vorbild überhaupt ideal? Vorbilder sind natürlich etwas Tolles und gehören dazu um sich zu motivieren und am Ball zu bleiben, aber sind es gerade solche Models, die man sich als Vorbild nehmen sollte?