14-Day Abs Challenge
8. Juni 2017
Der Bauch soll flacher, straffer und geformter werden? Ernährung spielt hier eine große Rolle, aber auch das Training sollte nicht vernachlässigt werden! Mit unserer 14-Day Abs Challenge kannst du deinen Bauch formen, Bauchmuskeln aufbauen und die Fettverbrennung ankurbeln – bist du dabei?
Muskelkater – Was ist das genau?
31. Mai 2017
Muskelkater – was ist das genau? Wie entsteht er eigentlich? Und wie kann ich in der Regenerationszeit dem Muskelkater entgegen wirken?
Frauen und Krafttraining
17. Mai 2017
„Nein, mehr Muskeln möchte ich nicht!“ Diesen Satz hören die meisten Trainer, wenn sie beginnen mit Frauen über ihre Ziele zu sprechen, welches zu 90% Abnehmen ist! Frauen und Krafttraining?