Green Smoothie
10. August 2016
Habe mich wieder für euch in die Küche gestellt und ein neues köstliches Smoothie Rezept ausprobiert – Green Smoothie. Welche Zutaten stecken eigentlich in einem Green Smoothie, was sollte man hier beachten?
Laufplan – So wirst du zum Spitzenläufer
9. August 2016
Du möchtest gerne mehr für deine Ausdauer tun? Laufen würde dir gefallen, aber du schaffst derzeit keine 10 Minuten? Mit meinem Laufplan – So wirst du zum Spitzenläufer zeige ich dir, wie du es schaffst in kurzer Zeit 30 Minuten am Stück zu laufen. Klingt gut für dich? Dann starten wir jetzt mit dem Training!
Saisonkalender Gemüse
5. August 2016
Wolltet ihr schon immer einmal wissen, welches Gemüse gerade Saison hat? Hier habe ich für euch eine Liste erstellt mit allen Gemüsesorten, die derzeit in Österreich und auch in Deutschland geerntet werden können.