Top 5 vegane Proteinbomben
Fleisch, Fisch und Ei kommt bei dir nicht auf den Tisch?
Du lebst vegan oder vegetarisch und möchtest trotzdem genügend Eiweiß aufnehmen?
Top 5 vegane Proteinbomben im Überblick, die deinen Körper beim Muskelaufbau unterstützen.
Richtig aufwärmen vor dem Krafttraining
Zählst du zu den Personen, die nichts von einem Warm-Up-Training halten?
Warum du dich Aufwärmen sollst und wie richtig aufwärmen vor dem Krafttraining funktioniert? Schau mal her!
Fitness-Snack Haferflockenkekse
Wir befinden uns mitten im Herbst – es ist kalt, windig und unser Körper möchte sich für den Winter vorbereiten. Habt ihr seit einiger Zeit ebenfalls mehr Appetit? Keine Sorge…es liegt am Wetter und wird wieder vergehen. Damit man nicht zum nächsten Supermarkt eilt uns sich eine zuckerreiche Tafel Schokolade besorgt, habe ich für euch einen tollen Fitness-Snack vorbereitet – meine Fitness-Snack Haferflockenkekse.