Knackiger Po? Gratis Training für einen straffen Hintern
Ihr wollt einen knackigen Po? Hier kommt mein gratis Training für einen straffen Hintern!
Der nächste Sommer oder Strandurlaub kommt bestimmt und wer möchte da nicht eine tolle Figur machen? 😉
Alle Übungen sind speziell für den Po und die Beine gedacht und werden bei regelmäßigem Training euch einen super Knackpo zaubern.
Was ihr für mein Training benötigt? Kraft und Ausdauer! Los geht’s.
Vollkorntoast mit Avocado und Rührei
In den kommenden Wochen sind einige Feiertage in meinem Kalender notiert – Zeit um länger im Bett zu bleiben, sich Frühstück ans Bett bringen zu lassen und einfach mal die Ruhe zu genießen.
Für genau diese Feiertage, Samstage und Sonntage habe ich das perfekte Fitness Frühstück für euch vorbereitet – meinen Vollkorntoast mit Avocado und Rührei.
Novemberblues, was tun?
Die Tage werden kürzer und deine Stimmung immer schlechter? Was tun wenn dich der Novemberblues fest im Griff hat erzähl ich dir in den nächsten 2 Minuten.