Das richtige Öl für die richtige Speise
Öle und Fette gehören zu einer gesunden Ernährung dazu, aber nur die richtigen Öle fördern auch unsere Vitalität und verhelfen zu mehr Gesundheit. Das richtige Öl für die richtige Speise – welches Öl ist optimal für den Salat, zum Braten oder zum Verfeinern geeignet?
Winterfit – 5 Tipps um fitter durch den Winter zu kommen
Die ersten Schneeflocken sind bereits vom Himmel gefallen – es ist nass, kalt und die Motivation für Sport lässt immer mehr nach. Heute möchten wir dir gerne zeigen, wie du deinen Körper auch im Winter formen kannst. In unserer Ausgabe: Winterfit – 5 Tipps um fitter durch den Winter zu kommen, zeigen wir dir 5 einfache Tipps, wie auch du es schaffen kannst.
5 Gründe warum du heute noch zum Training gehst
Sport hat nicht nur einen positiven Effekt auf den Muskelwachstum, sondern kann auch bei vielen anderen Dingen wahre Wunder bewirken – welche Vorteile bietet dir Sport und besonders Krafttraining? Wir haben für dich – 5 Gründe warum du heute noch zum Training gehst und es nicht auf nächste Woche verschieben darfst!