Hühnchenfilet überbacken mit Käse und Feige
Gebratenes Hühnchenfilet überbacken mit Käse und Feige – klingt das nicht lecker?
Mein neuestes Rezept ist nicht nur für die schlanke Linie geeignet, sondern auch für alle Personen die Lactose und Gluten nicht sonderlich gut vertragen.
TABATA und GIBALA als Abwechslung im Trainingsalltag
TABATA und GIBALA als Abwechslung im Trainingsalltag! WHAAAAT?? Was soll das denn sein denkst du dir jetzt?
Wie trainieren eigentlich Olympiaathleten die Schnellkraft und gute Ausdauer benötigen für ihre Wettkämpfe. Richtig, mit TABATAS und GIBALAS?!
Ich zeige ich euch hier zwei Ursprünge des modernen HIIT- Trainings inkl. der dazugehörigen Trainingspläne und ich freue mich über euer Feedback auf info@body-queen.eu oder auf einem meiner Social Media Kanäle.
Ernährung für Läufer
Nicht nur das Training ist ausschlaggebend für den Lauferfolg, sondern auch die passende Ernährung für Läufer. Was sollte ein Läufer essen und welche Nährstoffe dürfen nicht fehlen?