Eisenmangel – wie kommt es dazu?
Müdigkeit, Abgeschlagenheit, kribbelnde Beine und wenig Konzentration – oft ein Anzeichen eines Nährstoffmangels. Wer solche Symptome über einen längeren Zeitraum aufweist, der leidet vielleicht unter einem Eisenmangel. Eisenmangel – wie kommt es dazu?
Schon mal ein Amrap Workout ausprobiert?
Eines der neuesten Fitnesstrends ist das sogenannte AMRAP Workout. Hast du bereits Erfahrungen damit gemacht? Schon mal ein AMRAP Workout ausprobiert? Wer es noch nicht kennt – hier kommen die wichtigsten Facts zum Workout und ein kleiner kostenloser Trainingsplan dazu.
PMS auf natürliche Weise lindern
Der Drache in uns hat einen Namen – PMS. Hormonchaos, Lustlosigkeit, verstärkter Appetit, Wassereinlagerungen, emotionale Ausbrüche oder schreckliche Bauchschmerzen – sie plagen uns Monat für Monat, aber es gibt einen Ausweg aus der Misere. Wir verraten euch unsere Tipps, wie ihr PMS auf natürliche Weise lindern könnt und das ganz ohne Medikamente.