5 Inspirationen für deine Neujahrsziele
Das neue Jahr hat bereits begonnen und wie jedes Jahr denken sehr viele Menschen über Neujahrsziele nach – wahrscheinlich auch du. Wir möchten dir heute 5 Inspirationen für deine Neujahrsziele geben, die dir helfen ein gesünderes 2021 zu planen.
Fit durch die Adventszeit
Heute ist bereits der 3. Dezember und somit befinden wir uns schon in der Vorweihnachtszeit – die Zeit in der wir gerne die guten Vorsätze über Bord werfen. Wir möchten dir gerne zeigen, wie du fit durch die Adventszeit kommst und trotz der anstehenden Feiertage dein Gewicht halten kannst.
Mehr Gesundheit durch Vitamin D
Besonders in der derzeitigen Situation ist es wichtig sein Immunsystem zu stärken. Ein gesunder Körper benötigt alle Nährstoffe – Makro- und Mikronährstoffe sowie sekundäre Pflanzenstoffe. Es gibt eine Vielzahl an Mikronährstoffen, die nachweislich unsere Gesundheit fördern – dazu zählt auch Vitamin D. Vitamin D ist bekanntlich das Sonnen-Vitamin, aber auch Nahrungsmittel enthalten Vitamin D und welche Lebensmittel du vermehrt aufnehmen solltest, um genügend Vitamin D zu tanken, möchten wir dir heute gerne zeigen.