14-Day Abs Challenge
8. Juni 2017
Der Bauch soll flacher, straffer und geformter werden? Ernährung spielt hier eine große Rolle, aber auch das Training sollte nicht vernachlässigt werden! Mit unserer 14-Day Abs Challenge kannst du deinen Bauch formen, Bauchmuskeln aufbauen und die Fettverbrennung ankurbeln – bist du dabei?
10 gesunde Snacks für Sportler
6. Juni 2017
Wer Gewicht reduzieren möchte der muss auch die richtigen Lebensmittel essen, aber 3 Hauptmahlzeiten sind euch zu wenig? Nun ist der Zeitpunkt gekommen, dass man zu einem gesunden Snack greift! 10 gesunde Snacks für Sportler, die jeder in seiner Küche finden kann.
Muskelkater – Was ist das genau?
31. Mai 2017
Muskelkater – was ist das genau? Wie entsteht er eigentlich? Und wie kann ich in der Regenerationszeit dem Muskelkater entgegen wirken?