Healthy Halloween Smoothies
14. Oktober 2016
In wenigen Tagen heißt es wieder: Süßes sonst gibt’s Saures!
Wer sich zu Halloween trotz der vielen Süßigkeiten etwas Gutes gönnen möchte und auch seinen Gästen – der kann meine Healthy Halloween Smoothies nachmachen.
Top 5 vegane Proteinbomben
12. Oktober 2016
Fleisch, Fisch und Ei kommt bei dir nicht auf den Tisch?
Du lebst vegan oder vegetarisch und möchtest trotzdem genügend Eiweiß aufnehmen?
Top 5 vegane Proteinbomben im Überblick, die deinen Körper beim Muskelaufbau unterstützen.
Richtig aufwärmen vor dem Krafttraining
10. Oktober 2016
Zählst du zu den Personen, die nichts von einem Warm-Up-Training halten?
Warum du dich Aufwärmen sollst und wie richtig aufwärmen vor dem Krafttraining funktioniert? Schau mal her!