Die besten Fettquellen für deine Gesundheit
9. Januar 2017
Fett is böse und macht dick!
Diese Aussagen werden seit Jahren verbreitet und leider werden so gesunde Stoffe in der täglichen Ernährung gestrichen. Welches Fett man wirklich meiden sollte und welche die besten Fettquellen für deine Gesundheit sind?
Detox Smoothie
6. Januar 2017
Wie ihr vielleicht mitbekommen habt, dreht sich in dieser Woche alles um das Thema Detoxing.
Welche Formen es von Detoxing gib und wie man Giftstoffe aus dem Körper befördern kann, könnt ihr hier nachlesen.
Wie so ein Detox Smoothie aussehen kann und welche Zutaten ihr benötigt?
HIIT Lauftraining
4. Januar 2017
Gleich zu Beginn des neuen Jahres haben wir uns ein intensives HIIT Lauftraining für euch überlegt.
Seid ihr bereit?