Spotting richtig gemacht!
17. Juni 2016
Wir alle hatten schon mal das Problem, dass ein Gewicht beim Training zu schwer war. Nur was soll man in so einem Fall tun? Spotting?
Gesunder Snack: Süßkartoffelchips
15. Juni 2016
Gerade findet die EM in Frankreich statt und alle Fußballbegeisterten sitzen abends vor dem TV und fiebern mit ihren Mannschaften mit. Was darf an so einem Abend nicht fehlen? Genau…ein Snack. Jedoch sind viele Knabbereien ungesund und tun mal überhaupt nichts für die Figur.
Wie man einen gesunden Snack herstellen kann, möchte ich dir heute zeigen.
Top 5 Gym No-Gos
14. Juni 2016
Du bist neu im Gym und weißt nicht genau wie du dich verhalten sollst? Als Studiobesucher gibt es so einige „Regeln“ die man befolgen sollte, damit die restlichen Besucher nicht gestört oder genervt sind. Welche Top 5 Gym No-Gos das sind?